Yoga Nidra Para O Luto

Este yoga nidra é um convite a mergulhar com gentileza na experiência do luto — seja ele recente, antigo, cíclico ou sutil. Sem tentar mudar nada, criamos um espaço seguro para simplesmente sentir, reconhecer e testemunhar. Durante esta jornada, vamos sentir os opostos, visualizar e sentir o nosso Sankalpa, permitindo que o corpo e o coração se abram ao que precisa de ser visto, e que, com o tempo, possa ser suavemente libertado. Ideal para momentos em que você sente que precisa honrar uma perda, encontrar um sentido mais profundo ou apenas permitir-te sentir, com compaixão e presença.