Yoga Nidra para la Relajación Profunda

Esta práctica guiada de Yoga Nidra te invita a soltar el control, descansar profundamente y reconectar con tu energía vital. A través de la atención plena y la relajación consciente, vas a acceder a un estado entre la vigilia y el sueño donde tu cuerpo se regenera, tu mente se aquieta y podés sembrar una intención desde la calma y la presencia.