Esta meditación guiada te ayudará a comenzar el día con un poderoso sentimiento de gratitud y presencia. Te permitirá sentirte más conectado al aquí y ahora; y ver la vida con una inmensa actitud positiva, siendo capaz de reconocer qué es lo más valioso de tu vida. Si buscás empezar el día 100% relajado y, hacer que cada día sea valioso, te invito a hacer esta meditación cada mañana y verás que poco a poco tendrás excelentes resultados. ¡Qué la disfrutes!

Meditación guiada para empezar el día con gratitud, presencia y actitud positiva, conectándote al ahora y lo más valioso de tu vida.

Gratitud y Presencia para las Mañanas

Lo que constantemente nos repetimos a nosotros mismos tiene el poder de cambiarlo todo. Para mejores resultados, te recomiendo que hagas esta meditación todas tus mañanas, para poder empezar el día vibrando en esa energía positiva y de amor, que te permitirá tener mayor confianza en ti mismo y conseguir todo lo que te propones.

Al repetirnos afirmaciones positivas cada mañana, podemos cambiar nuestra vida y alcanzar nuestras metas con mayor confianza y amor propio.

Afirmaciones YO SOY Para Tus Mañanas

A través de esta meditación de visualización guiada podrás impregnar tu vida con la energía infinita del universo para afianzar la confianza en ti mismo, en tu propia naturaleza, en tu propia esencia, y poder así lograr todo lo que te propongas.

Visualización guiada para afianzar confianza en sí mismo y lograr metas mediante energía universal.

Confianza En Ti Mismo

Este ejercicio práctico de Mindfulness te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, permitiéndote así aquietar los pensamientos, las preocupaciones, los miedos, las tensiones, el estrés y la ansiedad, para que puedas dormir mejor y descansar como realmente lo necesitas. Realiza este ejercicio cada noche y verás como, poco a poco, con la práctica, tu cuerpo y tu mente aprenden a relajarse de manera autónoma.

Ejercicio de Mindfulness para relajar cuerpo y mente, reduciendo pensamientos, miedos, estrés y ansiedad para dormir mejor y descansar como necesitas.

Mindfulness para Dormir Mejor

Esta meditación guiada te ayudará a eliminar las tensiones y preocupaciones de tu día, para poder relajarte profundamente y sumergirte en un sueño reparador. Déjate guiar por mi voz y prepárate para llegar a un estado de relajación tan profundo que te permitirá dormir y descansar como tu cuerpo y tu mente lo necesitan.

Meditación guiada para eliminar tensiones y preocupaciones, relajarse profundamente y tener un sueño reparador.

Dormir Profundamente

Cada día tenemos una nueva oportunidad de crear una vida maravillosa y feliz. Empezar el día con energía positiva es importante para poder encarar los desafíos que se nos presentan de una forma mucho más consciente y amable. Con esta meditación, ideal para que hagas cada mañana al despertar, podrás dedicarte unos minutos para poner los pies bien firmes sobre la tierra y recordar que el rumbo de tu día (y de tu vida) está en tus manos. ¡Que disfrutes mucho de esta meditación!

Cada día es una oportunidad para crear una vida feliz y consciente con energía positiva a través de una meditación matutina. ¡Disfrútala!

Empezar el Día con Energía Positiva

Muchas veces nos sentimos desmotivados o faltos de energía para hacer eso que tanto tenemos o incluso queremos hacer. Esta meditación te llevará a conectarte con los niveles más profundos de tu consciencia y te permitirán visualizarte rebosante de motivación y energía. Te invito a recuperar la motivación en 15 minutos con esta meditación guiada.

Recupera la motivación y energía con esta meditación guiada en 15 minutos.

Recuperar la Motivación

Esta práctica guiada de Yoga Nidra te va a permitir entrar en un estado de relajación profunda, para conectar con tu esencia más pura. Vas a disfrutar de un descanso consciente, en el que vas a explorar las capas más profundas de tu mente; para amarte y aceptarte tal como sos. Para obtener un mayor beneficio de la práctica, disfrutá de esta meditación en un lugar semioscuro y escuchándola con auriculares.

Meditación guiada de Yoga Nidra para relajación profunda y conexión con la esencia propia. Disfrútala en un lugar semioscuro con auriculares.

Me Amo Y Me Acepto Tal Como Soy

Esta meditación guiada es una invitación a que conectes con tu valor propio y que recuerdes que sos un ser merecedor por el simple hecho de ser quien sos. Te invito a buscar un lugar cómodo y disfrutar de estos minutos en los que vas a reencontrarte con tu luz interior, para reconocer tu valía y tu poder. Podés realizar esta meditación guiada de visualización cada vez que desees recordarte todo lo que valés. Música: Mer-Ka-Ba de Jesse Gallagher

Conecta con tu valor y reconoce tu poder a través de esta meditación guiada de visualización con música relajante.

Merecimiento Y Valor Propio

Yoga Nidra es una herramienta muy poderosa para entrar a los niveles más profundos de la conciencia, a través de una relajación sumamente profunda. En esta práctica guiada básica harás un recorrido por tu cuerpo y comprenderás también el poder de la respiración para poder relajarte por completo. Para mejores resultados, te recomiendo realizar esta sesión en una habitación semioscura y utilizando auriculares.

Yoga Nidra es una técnica poderosa para relajarse y entrar en niveles profundos de conciencia a través de la respiración y la relajación profunda.

Yoga Nidra Básico

Esta meditación es un regalo que te hacés a vos mismo/a, para conectarte con lo más profundo de tu esencia, con tu verdad más pura. Usá este audio cada vez que quieras dedicarte un momento de amor absoluto hacia quién sos de verdad.

Regálate amor absoluto con esta meditación para conectar con tu esencia pura y verdadera.

Conexión Con Uno Mismo

En esta meditación te invito a realizar un viaje de introspección y transformación que te ayudará a fortalecer la confianza en vos mismo/a y a profundizar en tu conexión interior. Es una oportunidad para soltar lo que ya no necesitás y abrazar tu autenticidad con amor y gratitud. Música: FIVE OF A KIND - Density & Time

Viaje de introspección y transformación para fortalecer la confianza en uno/a mismo/a y conectar con la autenticidad con amor y gratitud.

El Santuario del Alma: Conexión Interior

En esta meditación de afirmaciones "Yo Soy" harás un viaje hacia el interior de tu ser, para reconectar con tu esencia, con tu valor, con quien de verdad eres para aceptarte, respetarte y amarte sin juicios, límites ni condiciones. Recomiendo hacer esta meditación al menos una vez al día, durante 30 días, para fortalecer y cultivar el amor propio que tu vida se merece.

Viaje interior hacia la esencia y amarte sin juicios, límites ni condiciones, meditar "Yo Soy" diariamente por 30 días para fortalecer autoamor.

Afirmaciones Yo Soy para la Autoestima

Esta meditación guiada de EFT Tapping te acompaña a conectar con tu interior y tu poder personal. A través de suaves toques en puntos energéticos clave y afirmaciones conscientes, vas a poder alinearte con tu Ser para fortalecer tu autoestima y profundizar tu amor propio. Música: The Inner Calling de Music of Wisdom

Meditación guiada de EFT Tapping para conectar con tu poder personal, fortalecer autoestima y amor propio con música relajante.

EFT Tapping para la Autoestima

Esta meditación con afirmaciones contiene además una poderosa visualización para trabajar, día a día, en la confianza que tenemos en nosotros mismos. Son poco más de 13 minutos bien power que te permitirán mirar hacia adentro y encontrar en vos, todo eso que ya sos.

Meditación con afirmaciones y visualización para aumentar la confianza en uno mismo en 13 minutos poderosos.

Afirmaciones Confianza En Uno Mismo

Esta meditación guiada incluye técnicas de respiración consciente que te van a ayudar a liberarte de esa necesidad (consciente o inconsciente) de querer tenerlo todo siempre bajo control. Por mucho esfuerzo que hagamos, la vida no siempre va a suceder de la manera que queremos, y abrazar esa incertidumbre no solo es importante pero también necesario. Te invito a hacer esta meditación cada vez que sientas que necesitas soltar el control o cuando te sientas vulnerable por no tenerlo. Es una invitación a conectar con vos y a sentirte más liviano/a. ¡Qué la disfrutes!

Meditación guiada para soltar el control y abrazar la incertidumbre, conectando contigo mismo/a y sintiéndote más liviano/a. ¡Disfrútala!

Soltar el Control

Esta meditación con afirmaciones te ayudarán a relajarte, a liberar tu mente de todo estrés y ansiedad y a dormir profundamente, atrayendo pensamientos positivos y un sueño reparador. Para obtener mejores resultados y sacarle un mayor provecho a las afirmaciones, te recomiendo hacer esta meditación cada noche, antes de irte a dormir, durante al menos 21 días.

Meditación con afirmaciones para relajarte, liberar estrés y dormir profundamente, con pensamientos positivos y sueño reparador. Realizar cada noche por 21 días.

Afirmaciones para Dormir Mejor

Esta meditación guiada para Conectar con tu Yo Superior contiene una práctica de respiración consciente que te permitirá sumergirte en un estado profundo de calma y quietud interior, preparándote para disfrutar de una visualización poderosa en la que te pondrás cara a cara con la verdad de tu alma, con tu Yo Superior. Te invito a realizar esta meditación cada vez que sientas la necesidad de reencontrarte con tu sabiduría interna, con ese espacio seguro en el que podés estar frente a frente con vos y con lo que tu Ser necesita, sin miedos, sin máscaras, sin juicios ni expectativas. Música: Theta Waves Binaural Beats Meditation de Healing Meditation Music

Meditación guiada para conectar con tu Yo Superior a través de la respiración consciente y visualización poderosa. Utiliza Theta Waves para sanar.

Conectar Con Tu Yo Superior

Esta meditación tiene como objetivo que vuelvas a enamorarte de la vida a través de la práctica más bonita y positiva que existe: la gratitud. A través de la respiración y centrándonos en las cosas simples, podremos mirar la vida con una perspectiva diferente y sentirnos abundantes, completos, felices y en paz.

Meditación para enamorarte de la vida a través de la gratitud, respiración y simplicidad, sintiéndote abundante, completo, feliz y en paz.

Sentir Gratitud

Reconectá con tu propósito interior en esta meditación que te invita a encontrar claridad, inspiración y dirección en tu camino. A través de un viaje introspectivo, vas a descubrir las respuestas que habitan en tu interior y a redescubrir esa luz que siempre te guía. Regaláte este espacio para volver a conectar con lo que realmente importa en tu vida. Música: Monumental Journey - Jesse Gallagher

Reconecta con tu propósito a través de una meditación introspectiva que te guiará hacia la claridad y la inspiración en tu vida.

Reconectar con tu Propósito Interior

Esta meditación te invita a explorar el conocimiento profundo y ancestral que habita en vos. A través de este viaje, vas a despertar tu guía interna, reconociendo tus talentos y verdades más puras. Es un espacio para conectar con tu esencia auténtica, liberar bloqueos y fortalecer la confianza en tu intuición. Si buscás una práctica que te brinde claridad, confianza y una conexión profunda con tu sabiduría interior, esta meditación es el refugio perfecto para redescubrirte. Música: Mer-Ka-Ba de Jesse Gallagher

Explora tu sabiduría interior y reconoce tus talentos a través de esta meditación profunda con música relajante.

Conexión con mi Sabiduría Interior

Esta meditación es una invitación a sentirte presente, enraizado/a y en sintonía con la sabiduría que habita en tu interior. Es un momento único para conectar con tu verdad más auténtica y abrirte a la posibilidad de vivir desde tu mejor versión, desde la paz y la autenticidad. Música: Fluidscape de Kevin MacLeod (licencia Atribución 4.0 de Creative Commons)

Invitación a sentirte presente, enraizado/a y conectado/a con tu sabiduría interior para vivir desde la paz y autenticidad con música de Kevin MacLeod.

Reconectar Con Mi verdadera Esencia

Esta meditación está pensada para esos momentos en los que el estrés, la ansiedad, los nervios te están superando. Cuando eso sucede, buscá un espacio tranquilo y dedicá unos minutos para vos, para reconectar nuevamente con el momento presente y volver a sentirte en calma. Podés escuchar esta meditación cada vez que lo necesites o que sientas que necesitas dejar todo lo que estás haciendo, bajar un cambio, y volver a vos. Música: The Inner Calling - Music of Wisdom

Pausa de Relajación y Calma 4 Minutos

La Luna Nueva nos recuerda que no hace falta verlo todo para confiar en lo que está gestándose. Esta práctica es una invitación a rendirte a lo invisible, a confiar en los tiempos del alma y a plantar tus deseos con presencia y convicción. Cada vez que necesites volver a tu centro y recordar tu poder creador, esta meditación será un portal hacia la magia que vive dentro tuyo.

La Luna Nueva nos invita a confiar en lo invisible, plantar deseos con convicción y recordar nuestro poder creador a través de la meditación.

Meditación para la Luna Nueva

Esta meditación guiada contiene afirmaciones poderosas que te permitirán volver a conectarte con tu ser auténtico, con la verdad tu alma. Las afirmaciones tienen el poder de transformar nuestras creencias y, con ellas, también nuestra realidad. Te invito a escuchar esta meditación con afirmaciones "Yo Soy" para conectar con tu ser auténtico durante 21 días consecutivos para notar cambios increíbles en tu vida. Para obtener mejores beneficios te recomiendo que escuches este audio con auriculares. Gracias por meditar conmigo. ¡Qué la disfrutes! Música: Endless de Prabajithk (Copyright Free)

Meditación guiada con afirmaciones "Yo Soy" para reconectar con tu ser auténtico y transformar tu realidad en 21 días. ¡Disfruta!

Yo Soy: Conectar Con Tu Ser Auténtico

Maru Mutti

Guía de Meditación y Desarrollo Personal

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Si estás buscando una forma efectiva de Liberar el Estrés con Respiración Consciente, esta meditación guiada es para vos. A través de una práctica suave y profunda, vas a poder soltar tensiones físicas, calmar la mente y volver a un estado de equilibrio interior, simplemente conectándote con tu respiración y el momento presente. Música: 528 Hz Royalty Free Meditation Music - Highermind

Meditación guiada para liberar estrés con respiración consciente y música relajante en 528 Hz. Alivia la mente y cuerpo, encuentra equilibrio.

Liberar Estrés - Respiración Consciente

Esta meditación guiada de EFT Tapping para la Abundancia te invita a conectar con poder de manifestación y creación, para poder vivir en abundancia y prosperidad. A través de suaves toques en puntos energéticos clave y afirmaciones conscientes, te podrás alinear con las vibraciones y frecuencias de atracción, que te permitirán manifestar todo lo que deseás en tu vida. Música: Tratak de Jesse Gallagher

Meditación guiada de EFT Tapping para conectar con la abundancia y la prosperidad a través de toques energéticos y afirmaciones conscientes.

EFT Tapping para la Abundancia

La Luna Llena nos ofrece una energía única de revelación, liberación y expansión. Esta meditación está pensada para acompañarte en ese viaje hacia adentro, donde todo lo que necesitás ver, soltar o transformar se hace visible con amor y sin juicio. Es una experiencia profunda y reparadora que podés volver a hacer cada mes, para cerrar ciclos con consciencia y abrirte a lo que tu alma desea manifestar.

Meditación mensual bajo la Luna Llena para revelar, soltar y transformar con amor y consciencia. Experiencia profunda y reparadora.

Meditación Para la Luna Llena

Vivimos rodeados de estímulos que nos desconectan de lo esencial. Esta práctica es una pausa consciente para volver a sentir, observar y habitarte sin prisa. Cada vez que sientas que te fuiste lejos de vos, esta meditación será tu refugio para regresar al presente y recordar que todo lo que necesitás ya está en tu interior. Música: Armchair Stellar Crossing - Puddle of Infinity

Práctica de meditación para reconectar con lo esencial y recordar que todo lo necesario está en tu interior.