Yoga Nidra: El Descanso Profundo

Sumérgete en esta sesión de Yoga Nidra para descanso profundo de 22 minutos, diseñada para ayudarte a reducir la ansiedad, el estrés y mejorar el insomnio. Esta práctica actúa como un masaje a nivel físico y mental, equilibrando el sistema nervioso y promoviendo una relajación profunda.