Yoga Nidra de 10 Minutos

Instala-te num descanso profundo com esta prática guiada de Yoga Nidra de 10 minutos. Este Yoga Nidra curto é perfeito para um reset rápido, caso precises de calma num dia agitado, de apoio em momentos de ansiedade ou de uma forma suave de relaxar antes de dormir.