Tiefe Ruhe & Entspannung - Mondatmung

Die Mondatmung ist eine beruhigende Atemtechnik aus dem Yoga, die dein Nervensystem entspannt und herunterfährt. Sie wirkt wunderbar gegen Stress, Angst- und Panikattacken sowie bei Einschlafschwierigkeiten. Nimm dir nur ein paar Minuten Zeit und lasse dich von der sanften, kühlen Energie des Mondes beruhigen.