RUIDO MENTAL. Historia para dormir

Si hay algo que a todos sufrimos es el ruido mental. Sin embargo, no es más que eso, ruido, pensamientos que no sirven más que para hacernos la vida imposible. Obviamente no podemos eliminarlo de un plumazo, pero sí que podemos aprender a reducirlo, de tal manera que nos permita enfocar la mente en algo más productivo. Aquí encontrarás la forma de lograrlo mientras concilias el sueño.