Respiração Profunda com a Terra (Curta)

Muitas vezes, sentimo-nos fora do nosso centro, como se nos faltasse um ponto de conexão ou apoio perante as exigênicas do dia-a-dia. Esta breve meditação, inspirada na tradição tântrica budista, convida-te a sintonizar a tua consciência com a energia pacífica da Terra e a atrair essa energia estabilizador para o teu corpo, criando uma sensação de enraízamento, paz e equilíbrio.