Respiração Para Dormir
10 Min
Meditation
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Cristina Dantas
Taças Tibetanas e Práticas Meditativas
Uma técnica clássica para acalmar o coração e a mente, propiciando o relaxamento corporal e uma pausa na mente vibrante e agitada, instilando a serenidade essencial para um repouso reparador e de excelência. Se enfrenta dificuldades para conciliar o sono, esta prática é especialmente recomendada para você.