Maru Mutti

Guía de Meditación y Desarrollo Personal

Una meditación para enraizarte, calmar la mente y reconectar con tu cuerpo a través de la respiración consciente. Ideal para volver a tu centro, sentirte sostenido/a y recuperar la estabilidad interna en momentos de ansiedad o dispersión. Música: *Drone in D* de Kevin MacLeod (Atribución 4.0 de Creative Commons)

Meditación guiada para calmar la mente y reconectar con el cuerpo a través de la respiración consciente, con música relajante de Kevin MacLeod.

Respiración para el Enraizamiento