Nidra Para Reequilibrar Sistema Nervoso

Esta prática de yoga nidra guiada foi criada para te ajudar a revitalizar a energia, regular o sistema nervoso e entrar num estado de descanso profundo e restaurador. Ao longo desta meditação vais ser conduzido(a) por um relaxamento corporal progressivo, rotação da consciência pelo corpo e presença, permitindo que o corpo descanse profundamente enquanto a mente permanece desperta e consciente.