Mindfulness Cuerpo, Mente y Alma

Meditación de Mindfulness Cuerpo, Mente y Alma La practica de estar con nuestra atención plena en el presente y seguir nuestra respiración, podría ser una de las practicas más poderosas que podemos practicar. Te ayudará a eliminar el estrés y al expandir tu consciencia notarás bastantes beneficios en tu salud física y mental. El pasado esta en el pasado y no lo podemos cambiar; el futuro no ha pasado y es por eso que contiene infinidad de posibilidades. En el momento presente podemos transformar nuestra vida y construir un futuro mejor. Por medio de la respiración podemos tener acceso a lo que le llaman el Poder del Zen (Zen Power). ¡Disfrutala!