Mehr Energie mit Kapalabhati (Beginner)

Steigere deine Energie und kläre deinen Geist mit Kapalabhati, einer kraftvollen Atemtechnik aus dem Yoga. Ich erkläre dir in diesem Track genau, wie du die Technik durchführst und wir üben in einem langsamen, für Beginner geeigneten Tempo. Genieße, wie du dich bereits nach 8 Minuten mental erfrischt und fokussiert fühlst!