Meditation vor dem Einschlafen

Negative Gedanken stoppen - Meditation vor dem Einschlafen Diese Einschlafmeditation hilft dir, negative Gedanken loszulassen und innerlich Frieden zu finden – bevor du einschläfst. Mit sanfter Stimme, beruhigenden Impulsen und gezielten Entspannungstechniken wirst du Schritt für Schritt aus dem Gedankenkarussell führen. Lass los, was dich belastet – und öffne dich für Ruhe, Klarheit und einen heilsamen Schlaf. Ideal bei Sorgen, Selbstzweifeln oder mentaler Erschöpfung am Abend.