Ideal for relaxation, meditation, or just a quiet night in, let this soundscape soothe your mind and spirit. Thank you for listening and for your support. Don’t forget to share this audio with your friends and family.

Relax and unwind with soothing soundscape for meditation or quiet night in. Share with friends and family. Thank you for your support.

ASMR Soundscape - A Walk In The Woods

Binaural Alpha - Schumann Resonance' is a therapeutic audio track designed to harness the natural frequency of the Earth, known as the Schumann Resonance, which is exactly 7.83 Hz. This track employs binaural beats technology, a method where slightly different frequencies are played in each ear, encouraging the brain to perceive a third tone which is the mathematical difference between the two. Here, the target frequency is 7.83Hz. The track is intended to be listened to with headphones to fully experience the binaural effect. Its use is recommended for those seeking a non-invasive method to improve mental clarity, emotional stability, and a deeper sense of harmony. Follow me here on Aura for all updates. I am thrilled to have your support.

'Binaural Alpha - Schumann Resonance' is a therapeutic audio track using binaural beats at 7.83Hz to improve mental clarity, emotional stability, and harmony.

Binaural Alpha_Schumann Resonance 7.83Hz

The Schumann Resonance Frequency, an extremely low-frequency wave, resonates at about 7.83 Hertz (Hz). This frequency is approximately one million times lower than the lowest frequency radio waves utilized for transmitting signals to AM/FM radios. Predicted in 1952, Schumann resonances were first reliably measured in the early 1960s. You can use this track for various energy work, self-healing processes, or Reiki. Follow me here on Aura for weekly updates.

The Schumann Resonance Frequency, measured at 7.83 Hz, can be used for energy work, self-healing, and Reiki, with weekly updates available on Aura.

Deep Healing Energy: Schumann Resonance

When you strike a tuning fork and then place another one next to it, the second tuning fork automatically begins to vibrate at the same frequency. That’s exactly what happens with brain entrainment. We stimulate our brainwaves with a low fundamental frequency. Research shows that this type of natural stimulation can be very helpful in relaxing, meditating, or falling asleep. The music feels as if it’s gently stroking your head from the inside. An incredible feeling! +++ Follow me here on Aura for all updates. Thank you for listening. +++

Brain entrainment stimulates brainwaves with a low frequency, helping with relaxation, meditation, and sleep; it feels like a gentle internal head massage.

Deep Theta Gateway-Brainwave Entrainment

In our modern-day world, it can often prove difficult to step back and re-center ourselves. This Theta Healing Composition is designed with pleasant binaural sound waves to enable your mind to release stress and find a moment of true relaxation and focus. Headphones are highly recommended for the best results! Follow me here on Aura for all updates. Thanks for listening.

Theta Healing Composition with binaural sound waves helps release stress and achieve relaxation and focus; headphones recommended for best results.

Binaural Sleep - Reliable Sleep Booster

The Schumann Resonance Frequency, the sound of Mother Earth, is a global electromagnetic resonance named after the German physicist Winfried Otto Schumann, who predicted it mathematically in 1952. According to NASA, the "Schumann frequency" consists of several frequencies - a frequency band from a few Hertz to almost 100 Hertz. The 7.83 Hertz oscillation is assumed to be the dominant main frequency. Follow me here on Aura for all sound healing updates.

The Schumann Resonance Frequency is a global electromagnetic resonance named after physicist Winfried Otto Schumann, with 7.83 Hertz as the dominant main frequency.

Schumann Resonance 7.83 Hz

++++ 111 Hz - The Divine Frequency - Get Connected To The Light ++++ 111 Hertz results in a divine level of meditation, the trance that some believe allows you to get connected with the universe, God, or a creator. 111 Hz assists in cell rejuvenation and regeneration. By producing endorphins, this frequency relieves pain and elevates mood. It can increase feelings of empathy and overall well-being. It improves focus and memory. +++ Follow me here on Aura for all weekly updates. Thank you for listening.

111 Hz is a divine frequency that promotes meditation, cell regeneration, pain relief, elevated mood, empathy, focus, and memory.

111 Hz - The Divine Frequency

Discover the serene world of 'The Most Relaxing Sounds In The World,' a masterfully crafted audio experience designed for ultimate tranquility. Central to this soundscape is the soothing Brown Noise, with its deep, gentle rumble that calms the mind. This foundation melds seamlessly with spherical layers, creating an enveloping 3D auditory experience. The soundscape's essence is enhanced by the Schumann Resonance frequency, resonating at 7.83 Hz, known for promoting balance and grounding, akin to the Earth's natural rhythm. Ideal for meditation, relaxation, sleep, or as a calming background, this audio retreat offers a nurturing and restorative escape from daily stress. +++ Follow me here on Aura for all updates. Thanks for your support!

'The Most Relaxing Sounds In The World' is an audio experience with soothing Brown Noise and Schumann Resonance for ultimate tranquility and stress relief.

The Most Relaxing Sounds In The World

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Aktiviere mit dieser Hypnose, wann immer du es möchtest, deine verborgenen Quellen innerer Kraft. Gönne dir eine heilsame Auszeit und sorge innerhalb kürzester Zeit für eine Regeneration deines gesamten Körpersystems. Teile diese Hypnose mit deinen Freunden oder deiner Familie.

Aktiviere deine verborgenen inneren Kräfte mit Selbstheilungshypnose für schnelle Regeneration des Körpers. Gönn dir eine Auszeit und teile sie mit anderen.

Hypnose: Selbstheilungskräfte Aktivieren

Hypnose-Anwendung: Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken. Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Diese Hypnose bietet Dir eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in Deinem Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Dein Unterbewusstes wird dabei gezielt und nachhaltig auf Erfolg, Fokus und Selbst-Bewusstheit "programmiert". Deine Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet, Dein Selbstvertrauen wächst Stück für Stück. Für den bestmöglichen Effekt solltest Du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge abends anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken.

Hypnose-Anwendung zur Blockadenlösung und Stärkung des Selbstbewusstseins, empfohlen für mindestens 21 Tage abends mit Kopfhörern anhören.

Hypnose: Blockaden lösen (Extrem Stark)

Diese Affirmationen sind sorgfältig ausgewählt, eine Atmosphäre der Ruhe und des Friedens zu schaffen, die dir dabei hilft, dich auf das Positive in Ihrem Leben zu konzentrieren. Die sanfte Hintergrundmusik unterstützt die entspannende Wirkung der sanften Worte. Ideal für deine Morgenroutine, eine kurze Pause im hektischen Alltag oder als Teil deiner abendlichen Einschlafpraxis. Nimm dir diese fünf Minuten Zeit für dich selbst und erlebe, wie diese kraftvollen Worte deine Stimmung immer wieder heben und dir helfen, einen Zustand tiefer innerer Zufriedenheit zu erreichen. Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke für deine Unterstützung.

Affirmationen und Musik schaffen Ruhe und Frieden, um das Positive im Leben zu fördern. Ideal für Morgenroutine, Entspannung und Schlafpraxis. Folge für Updates.

5 Min. Affirmationen: Glück & Harmonie

Geführte Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du es willst, Deine verborgenen Quellen innerer Heilkraft. Geh in Verbindung mit der universellen Lebensenergie und verfüge innerhalb kürzester Zeit über mehr Energie für Körper, Geist und Seele. Mit dieser bewährten Heilstrom-Morgenmeditation gelingt es dir, den Fluss der Lebensenergie zu aktivieren, die Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst du gelassen begegnen können. Danke fürs Zuhören und für deine Unterstützung durch eine wertschätzende Rezension oder Bewertung.

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte durch geführte Tiefenentspannung und universelle Lebensenergie für mehr Energie im Alltag und Gelassenheit in Stresssituationen.

Heilstrom Selbstheilung Morgenmeditation

Dieses bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm gegen Angst setzt genau dort an, wo Ängste entstehen: in unserem Denken. Deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste lassen sich positiv beeinflussen. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Angst Entspannung machen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt. Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.

Hypnose-Programm gegen Angst beeinflusst positiv dein Denken und fühlen, um Entspannung zu fördern und bewusster zu denken. Mindestens 21 Tage täglich anhören für besten Effekt. Verwendung von Kopfhörern empfohlen.

Ängste lösen in Minuten｜Selbsthypnose

Dein Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Du ihm die Chance gibst, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktiviere, wann immer Du magst, Deine verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönne Dir mal wieder eine Auszeit und erlebe innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Dir hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Du lernst bei jedem Anhören mehr, Deine Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden. Stresssituationen wirst Du gelassen begegnen können. Diese 20 Minuten sind Deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur Dir allein gehört.

Dein Körper heilt sich selbst. Aktiviere deine inneren Quellen für Balance und Ruhe, um Stress zu bewältigen und Energie zu bewahren.

Geführte Tiefenentspannung

Diese Meditation ist dein Schlüssel zu diesem geheimnisvollen Reich, ein zartes Lied für die Seele, das die Lasten des Tages sanft von deinen Schultern nimmt. Mit jedem Ton schmilzt die Hektik der Welt dahin, und du findest dich in einer Welt wieder, wo die Zeit stillsteht und der Frieden greifbar ist. Hier bist du frei - umhüllt von der sanften Umarmung der Nacht. Frei von Sorgen, frei von Zwängen, frei zu träumen. Lass dich fallen. "Meditation Entspannung (zum Einschlafen)" ist mehr als nur ein Wegbegleiter in den Schlaf – es ist eine Reise zu dir selbst, ein Eintauchen in die unendliche Weite deines eigenen Seins. Schließe die Augen, atme tief ein und folge dem Ruf der Nacht. Die Reise beginnt jetzt.

Meditation zum Entspannen und Einschlafen, ein zartes Lied für die Seele, das die Lasten des Tages sanft von deinen Schultern nimmt.

Einschlafmeditation Entpannung+Loslassen

15 Minuten kraftvolle und positive Affirmationen, die speziell darauf ausgerichtet sind, dein Bewusstsein in den Bereichen Gesundheit, Erfolg und persönliches Glück zu stärken. Jede Affirmation ist sorgsam formuliert, um Selbstvertrauen zu fördern, innere Blockaden zu lösen und eine positive Geisteshaltung zu kultivieren. Du wirst ermutigt, dich in einen Zustand der Entspannung und Offenheit zu begeben, um die Affirmationen tief in dein Unterbewusstsein aufzunehmen. Ideal für die tägliche Meditation, als morgendliche Routine oder als unterstützendes Tool in stressigen Zeiten. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Und danke für deine Unterstützung! +++

15 Minuten kraftvolle Affirmationen für Gesundheit, Erfolg und Glück, um Selbstvertrauen zu stärken, Blockaden zu lösen und positive Einstellung zu fördern. Ideal für Meditation und Stressabbau. Folge Aura für Updates.

Affirmationen: Gesundheit, Erfolg, Glück

Dieses Audio ist eine wunderbare Möglichkeit, deine Perspektive zu verändern und dein Glück zu mehren. Jede Affirmation ist eine Einladung, die kleinen Freuden des Lebens zu schätzen, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren und eine Haltung der Dankbarkeit zu kultivieren. Die Affirmationen sind so gestaltet, dass sie dir helfen, eine optimistische Sichtweise zu entwickeln und die Schönheit in deinem Alltag zu erkennen. Die Hintergrundmusik ist harmonisch und beruhigend. Ideal für Momente der Reflexion, als morgendliche Routine zur Einstimmung auf den Tag oder als beruhigender Abschluss deines Tages. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates und noch mehr kraftvolle Affirmationen! +++

Ändere deine Perspektive, mehre dein Glück mit harmonischen Affirmationen, die Dankbarkeit kultivieren und optimistische Sichtweise fördern.

Affirmationen für ein Glückliches Leben

Finde Ruhe und Entspannung, einen erholsamen Schlaf und innere Heilung. - Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. - Sorge für eine angenehme Atmosphäre. - Nimm eine bequeme Position ein, möglicht im Liegen. - Schließe deine Augen und atme tief und gleichmäßig ein und aus. - Sei geduldig mit dir selbst und lass dich nicht entmutigen, wenn deine Gedanken wandern. - Nutze diese geleitete Meditation am besten regelmäßig für etwa 21 Tage in Folge, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Danke fürs Zuhören, Deine wertschätzende Bewertung und Deine Unterstützung! Für alle Updates kannst Du mir gerne hier auf Aura folgen.

Finde Ruhe und Entspannung mit geleiteter Meditation für inneren Heilung, 21 Tage lang praktizieren für beste Ergebnisse.

Abendmeditation: Schlaf & Selbstheilung

Entdecken die transformative Kraft der Affirmationen! Jede Affirmation ist darauf ausgerichtet, Selbstzweifel zu überwinden, Lebensmut zu fördern und eine Welle positiver Energie freizusetzen. Die Botschaften sind so konzipiert, dass sie dir helfen, Hindernisse mit Zuversicht zu begegnen und deine täglichen Herausforderungen mit neuer Kraft anzugehen. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. DANKE für deine Unterstützung! +++

Entdecken Sie die transformative Kraft der Affirmationen, um Selbstzweifel zu überwinden und positiver Energie freizusetzen. Folgen Sie mir für Updates!

Affirmationen: Mehr Lebensmut & Energie

Im Schlaf ganz entspannt die eigenen Grenzen überwinden! Mit dieser Einschlafmeditation (!) kannst du dich jeden Tag neu positiv konditionieren, indem du zunächst voll und ganz zur Ruhe kommst, anschließend die kraftvollen Affirmationen in dein Unterbewusstsein aufnimmst und darüber dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein stärkst. Die positiven Affirmationen dienen dazu, dein Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise kannst du gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Die Wirkung verstärkt sich durch die tägliche Anwendung vor dem Einschlafen. Folge mir hier auf Aura für alle Updates! Danke fürs Zuhören und deine Unterstützung.

Positive Einschlafmeditation zur Stärkung von Selbstwert und Selbstbewusstsein durch kraftvolle Affirmationen für gedankliche Blockadenlösung und positive Gedankenmusterbildung. Folge für Updates!

Positives Denken - Negatives Denken

Altes darf gehen - Neues darf kommen! Diese Premium-Meditation begleitet dich auf deiner transformativen Reise, die darauf abzielt, Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Jedes Element, von der sanften, stimmungsvollen Musik bis hin zu den inspirierenden Worten, wurde sorgfältig ausgewählt, um dir ein ganzheitliches Erlebnis zu schaffen, das deinen Körper, deinen Geist und deine Seele nährt und sanft durch deinen Veränderungsprozess begleitet. Bereite dich darauf vor, durch und durch transformiert zu werden. Finde deinen Weg zur inneren Ruhe und Heilung. Folge mir hier auf AURA für alle Updates.

Loslassen von Altem, Platz für Neues schaffen mit Premium-Meditation für ganzheitliche Transformation und inneren Frieden auf AURA.

Transformation: Altes Darf Gehen

In dieser Morgenmeditation wählst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken voller Dankbarkeit, der Dich wie ein Leuchtturm sicher durch den Tag leiten wird. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. DANKE für deine Unterstützung! +++

Wähle einen dankbaren Tages-Gedanken in der Morgenmeditation, um sicher durch den Tag zu kommen. Folge mir auf Aura für Updates. Danke!

Dankbarkeit zieht Wunder an

Steigere deine Motivation und setz dir neue Ziele. Dieses bewährten Affirmationen wurde speziell entwickelt, um deine Motivation zu entfachen und dir den nötigen Antrieb zu geben, um wichtige Aufgaben und Herausforderungen mit Begeisterung und Zuversicht anzugehen. Erlebe, wie deine Motivation und dein Antrieb mit jeder Wiederholung wachsen. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke fürs Zuhören und deine Bewertung. So wissen andere Zuhörer, was sie mit diesen Affirmationen erwartet! +++

Steigere Motivation und setze neue Ziele mit bewährten Affirmationen, um Aufgaben begeistert anzugehen und zu wachsen. Folge für Updates!

3 Min. Affirmation für mehr Motivation

Jede Affirmation in dieser Aufnahme wurde sorgfältig ausgewählt, um das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu stärken. Begleitet werden diese kraftvollen Botschaften von einer sanften Hintergrundmusik, die eine beruhigende und zugleich belebende Atmosphäre schafft. Diese Kombination aus motivierenden Worten und entspannender Musik macht diese kraftvollen Affirmationen zu einem idealen Begleiter für Momente, in denen du einen Selbstvertrauensschub benötigst. Ideal für deine Morgenroutine, um energiegeladen in den Tag zu starten, oder als motivierende Pause während des Tages. Dieses Affirmationen sind ebenfalls eine wertvolle Ressource für alle Herausforderungen, bei denen ein starkes Selbstbewusstsein gefragt ist.

Kraftvolle Affirmationen mit entspannender Musik stärken Selbstvertrauen und sind ideal für Morgenroutine oder motivierende Pause im Alltag.

15 Min. Affirmationen: Selbstbewusstsein

Dies ist die ORIGINALVERSION der von Edmund Jacobson entwickelten Progressiven Muskelentspannung. Seine Übungen haben bereits vielen Millionen Menschen weltweit geholfen, nachhaltige Entspannung zu finden. Die bewährte Technik ist absolut selbsterklärend, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Weltweite Studien zeigen immer wieder: Die Progressive Muskelentspannung wirkt schädlichem Stress entgegen, reguliert das parasympathische Nervensystem, aktiviert Herz und Kreislauf, hilft bei Schlafstörungen, lindert Unruhe, Ängste, senkt zu hohen Blutdruck, hilft bei Verspannungen, Ängsten, Nervosität, Tinnitus und Migräne. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke für Deine Unterstützung. +++

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Millionen Menschen weltweit finden durch einfache Übungen nachhaltige Entspannung und Stressabbau.

Progressive Muskelentspannung

Was hältst du davon, dich selbst ein wenig besser kennenzulernen? Von einer Seite, die du bislang noch gar nicht kanntest. Hier kommen viele wertvolle Fragen, die du dir unbedingt gestellt haben solltest. - Welchen Namen hättest du dir selbst gegeben? - Was treibt dich an? - Was ist die außergewöhnlichste Sache, die je ein anderer Mensch für dich getan hat? - Was würdest Du Dir in Sachen Sex gerne mal erlauben? - Welcher Mensch hat dich bisher am meisten berührt? Solche Fragen sind es, für die wir uns kaum Zeit nehmen und die doch so viel über uns verraten - über unsere Wünsche und Ziele, unsere Gefühle und Bedürfnisse. Fragen sind wie ein Spiegel - denn über die richtigen Fragen bekommen wir für uns selbst höchst spannende Antworten.

Entdecke dich selbst durch wertvolle Fragen: Welcher Name, Antrieb, außergewöhnliche Taten, Sex, berührende Personen - Fragen spiegeln uns wider.

Wer bin ich? Fragen an mich selbst

Die Heilstrom-Meditationstechnik zielt darauf ab, dich mit einer universellen Heilkraft zu verbinden, dabei Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du wirst angeleitet, dich in eine empfangende Haltung von Offenheit und Vertrauen zu begeben, um physische, emotionale und geistige Heilung zu erleben. Du darfst dabei vollkommen loslassen und dich dem Fluss der universellen Energie öffnen. Diese Meditation kannst du alleine oder in der Gruppe durchführen. Sie erfordert keine spezifischen Vorkenntnisse oder spirituellen Überzeugungen, sondern lediglich die Bereitschaft, dich für neue Erfahrungen zu öffnen. Ich empfehle dir die tägliche Anwendung über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Die Heilstrom-Meditation verbindet Körper, Geist und Seele zur universellen Heilung, ohne Vorkenntnisse oder Überzeugungen erforderlich.

Heilstrom - Wege zur Selbstheilung

Diese sanfte Einschlaf-Meditation mit traumhafter Hintergrundmusik hilft dir, dass du tief entspannen, sanft einschlafen und vorhandene Ängste ganz entspannt in Vertrauen transformieren kannst. Beruhigende Musik und positive Affirmationen unterstützen diesen heilvollen Prozess. +++ Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke fürs Zuhören, deine Unterstützung und jede Spende! +++

Sanfte Einschlaf-Meditation mit Hintergrundmusik hilft beim Entspannen, Einschlafen und Ängste in Vertrauen zu transformieren.

Angst in Vertrauen Transformieren

Das Vergebungsritual Ho'oponopono geht davon aus, dass in der Welt alles eins ist, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Daher kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es dazu nicht auch eine Resonanz im Außen gäbe. Und deswegen kann man Probleme in seinem Umfeld nur dann auflösen, wenn man die innere Resonanz dazu heilt. Diese Meditation hilft Dir Ho'oponopono auf einfachste Weise und sofort umzusetzen. Ob Beziehungsprobleme, Streitigkeiten, Jobprobleme oder Selbstvorwürfe; mit dieser Premium-Anwendung kannst Du Deine Themen bearbeiten und Dich gleichzeitig wieder mit der Quelle aller Kraft in Deinem Herzen verbinden. Ein einfaches Ritual, das aus der Ohnmacht führt und uns gleichzeitig ermuntert ehrlich zu uns selber zu sein.

Ho'oponopono: Ein Vergebungsritual, das innere Resonanzen heilt und uns mit der Quelle aller Kraft verbindet.

Ho'oponopono: Premium-Meditation

Anti-Stress-Affirmationen, die speziell darauf abzielen, Entspannung und inneren Frieden zu fördern. Jede Affirmation ist so gestaltet, dass sie positive Gedanken und Gefühle in dir hervorruft, die Stress abbauen und zur mentalen Erholung beitragen. Während der gesamten Aufnahme wirst du von einer leisen, entspannenden Hintergrundmusik begleitet, die eine Atmosphäre der Gelassenheit schafft. Diese Affirmationen sind ideal für eine kurze Auszeit im hektischen Alltag, als Teil deiner Morgenroutine oder als entspannender Abschluss am Abend.

Anti-Stress-Affirmationen fördern Entspannung und inneren Frieden durch positive Gedanken und Musik, ideal für kurze Auszeiten im Alltag.

10 Minuten Affirmationen für Entspannung

Mit dieser Abendmeditation schaffst Du Dir einen entspannten Fokus der inneren Ruhe, der Dich sanft und bestärkt einschlafen lässt. +++ Folge mir auf Aura für alle Updates. Danke für deine Unterstützung! +++

Abendmeditation schafft entspannten Fokus für inneren Frieden und erholsamen Schlaf. Folge Aura für Updates und Unterstützung.

Abendmeditation

Die Metta-Meditation ist unter verschiedenen Namen bekannt: Liebevolle Güte oder auch auf Englisch: Loving Kindness. Wie der Name bereits vermuten lässt, dreht sich bei dieser buddhistischen Meditationsform alles um das Gefühl der Liebe. Durch die Anwendung spezifischer Sätze und Mantras zielt sie darauf ab, dass du liebevolle Güte gegenüber jedem Lebewesen empfindest. Dies unterscheidet sich von der Liebe zu einem Freund oder einer Freundin bzw. einem Partner oder einer Partnerin – die buddhistische Liebe ähnelt eher der bedingungslosen Mutterliebe. +++ Danke fürs Zuhören. Folge mir einfach hier bei Aura für alle neuen Meditationen.

Die Metta-Meditation fördert bedingungslose Liebe durch spezifische Sätze und Mantras, inspiriert von der buddhistischen Tradition.

Liebevolle Güte Meditation (Metta)

Gesund aus eigener Kraft! Diese wertvolle Erkenntnis teilen Autoren wie Dr. Rüdiger Dahlke oder Clemens Kuby, für die Selbstheilung ein zentrales Lebensthema ist. Ihre Werke zum Verständnis psychosomatischer Zusammenhänge haben millionenfach Verbreitung gefunden. Verstehen ist der erste Schritt, die Kräfte der Heilung zu wecken, der nächste. Wenn der Körper äußerlich zur Ruhe kommt und die Seele innerlich, haben die eigenen Regenerationskräfte die besten Chancen. Gibst du deinem Körper die Chance, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Mit dieser Abendmeditation kannst du zielsicher deine zelluläre Selbstregeneration aktivieren. Und das von Zuhause aus, in nur wenigen Minuten und absolut nebenwirkungsfrei.

Selbstheilung durch Verstehen und Meditation: Aktiviere deine Regenerationskräfte und finde gesunde Balance mit Abendmeditation von zuhause aus.

Gesund aus eigener Kraft!

Dies ist deine tägliche Meditation für die innere Heilung. Loslassen zu lernen ist ein Grundpfeiler für das eigene Glück. Verharre also nicht in der Erstarrung. Du darfst innerlich Abstand gewinnen von Bindungen, Erwartungen, Ängsten und einengenden Denk- und Verhaltensmustern - das ist dein Weg in die Freiheit. Erlebe eine berührende Meditation zum friedvollen Einschlafen, die dir jeden Abend Mut macht, einen neuen Blick aufs Leben zu werfen: Damit du erkennst, wie sich innere Freiheit anfühlt. Mögest du glücklich sein!

Tägliche Meditation für innere Heilung & Freiheit. Loslassen von Bindungen, Ängsten & Denkmustern für ein glückliches Leben. Berührende Einschlaf-Meditation für Mut & Freiheit.

Meditation Loslassen & Einschlafen

Beim Body-Scan handelt es sich um eine bewährte Gedankenreise durch den eigenen Körper. Dabei begegnest du dir selbst und allen deinen Gedanken, Empfindungen und Gefühlen mit einer wohlwollenden, akzeptierenden Haltung. Selbst wenn die Anwendungen weitgehend selbsterklärend sind, möchten wir ein paar wichtige Informationen mit dir teilen: Beim Body-Scan wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit durch deinen gesamten Körper. Von den Händen, Armen, Beinen, Füßen gehst du in Gedanken nach und nach bis zum Rücken, Hals, Nacken und dem Kopf. Sei einfach nur neugierig, ohne jede Anstrengung. Beim Body-Scan geht es um eine freundliche, akzeptierende Grundhaltung dir selbst gegenüber. Du musst nichts leisten. Es geht "nur" um deine Wahrnehmung.

Der Body-Scan ist eine Gedankenreise durch den Körper, um Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, mit einer wohlwollenden Haltung sich selbst gegenüber.

Body Scan im Sitzen (Körperwahrnehmung)

For centuries, people have harnessed the power of music and its frequencies for various purposes. Its most common use is to evoke relaxation and happiness. This track is a perfect complement to your morning routine, whether you're working from home or in the office, enjoying a coffee break, or seeking inspiration for your projects. Follow me on Aura for the latest in sound healing updates. Thank you for listening and for your support!

Harness the power of music frequencies to evoke relaxation and happiness in your morning routine, whether at home or in the office, with this track. Follow for sound healing updates.

My Morning Music (Solfeggio)

Within each of us is a radiant light, a beacon of inner beauty and strength. Occasionally, external factors may cause this light to flicker or dim. This music has been crafted to help guide you in rekindling your inner golden glow. Embark on a soothing journey through your body, delve into the sanctuary of your heart, and venture beyond into tranquility. Remember, you are a being of luminous golden light. Embrace the day with your golden essence. Follow me here on Aura for all updates. Thank you for listening and your support.

This music helps you reconnect with your inner light, guiding you to tranquility and reminding you of your luminous essence.

Golden Morning Music

As you listen, allow the gentle ebb and flow of the music to guide your breath & calm your mind. The composition is designed to gradually lead you into a state of deep relaxation, making it perfect for stress relief, yoga sessions, or simply unwinding after a long day. Duration: 20 minutes of uninterrupted, peaceful ambient music. Composition: A harmonious blend of soft instrumental melodies and relaxing windchimes. Purpose: Ideal for meditation, yoga, relaxation, and stress relief. Accessibility: Perfect for both beginners & seasoned practitioners of meditation. Experience a moment of peace and inner stillness with this "20 Minute Meditation Music". Let it be your companion in creating a tranquil space for rejuvenation & mindfulness.

"20 Minute Meditation Music" is a calming composition that gradually relaxes the mind, making it perfect for stress relief, yoga, and meditation.

20 Minute Meditation Music

This track with binaural sound waves produces an array of gentle, pleasant, and very calming sensations that you will want to repeat over and over while sleeping, studying, and working. We invite you to take a step back from our busy world, put on your headphones, steady your breathing, and allow yourself to be whisked away into a pleasantly relaxed state of mind. Immerse yourself in a world of limitless relaxation. Follow me on Aura for all updates. Thank you for listening and your support.

A binaural track for sleep, study, and work that provides relaxing sensations and promotes a calm state of mind. Follow for updates.

Calm | Binaural Music For Energy Work

Take a journey to the depths of your inner being, where harmonic tones allow your body to come into a natural state of equanimity. This 40-minute composition is designed for simple awareness, relaxation of the mind and body, clearing your mind, and balancing your chakras daily. Follow me here on Aura for all weekly updates. Thanks for listening.

A 40-minute composition on Aura designed for relaxation, clearing the mind, balancing chakras, and promoting awareness and equanimity.

Tibet Gong Morning Meditation

Embark on a sonic journey designed for relaxation, stress relief, deep meditation, or as a serene backdrop to boost concentration and creativity. Ideal for those seeking a tranquil interlude in a hectic day, a calming sound to drift off to sleep, or a tool to enhance deeper meditation practices, this audio serves as an impeccable companion. For the best experience, use headphones to fully appreciate the binaural effect. Stay updated by following me here on Aura. Thank you for listening and for your continued support.

A soothing audio experience for relaxation, meditation, and concentration, with binaural effect. Perfect for calm breaks or enhancing meditation.

Ambient, Relaxing, Binaural & Dreamy

This audio combines gentle, melodic music with the calming sound of distant thunder and raindrops falling, creating a harmonious atmosphere that will lull you into a peaceful slumber. Whether you're looking to unwind after a long day or enhance your sleep routine, this track offers the perfect blend of tranquility and serenity to help you find deep, restful sleep. Follow me here on Aura for all updates. Thank you for listening and your support!

A soothing audio track with gentle music and rain sounds for deep, restful sleep and relaxation. Follow for more updates.

Rain Music For Deep Sleep

The energy in our bodies is connected to the unlimited energy of the universe itself. When we are stressed and living with chronic anxiety, our autonomic nervous system (ANS) is usually out of balance, disconnected, and stuck in a 'fight or flight' mode. This can cause a range of long-term physical and mental health problems. The harmonic frequencies in this track are specifically designed to calm the autonomic nervous system and put you on a 'rest, relax and repair' mode where the mind can still and the body can begin to heal. This is especially good for alleviating anxiety, overthinking, insomnia, and chronic pain. Thank you for listening. Follow me here on Aura to stay updated with all the latest news and tracks.

Harmonic frequencies in this track help calm the autonomic nervous system, promoting relaxation and healing for anxiety, insomnia, and chronic pain.

Synchronize Your Luminous Energy (Sleep)

If you're seeking to fully relax your body, mind, and spirit, this calming sound healing meditation is the ideal starting point. In this session, the vibrational frequencies of Delta Waves create a serene space where binaural waves envelop your entire body. To minimize visual stimulation, the use of an eye mask or eye pillow is recommended. For an enhanced auditory experience, I suggest using high-quality headphones. Follow me on Aura to stay updated with all the latest news & updates.

Relax body, mind, and spirit with calming sound healing meditation, using Delta Waves and binaural waves for a serene experience.

Binaural Delta Wave For Deep Sleep 30''

Allow me to enhance your morning with the finest selection of motivational music. Perfect for waking up, focusing, healing, yoga, relaxation, or any activity you have in mind. Wishing you a wonderful morning! Thank you for listening and for your feedback. Follow me on Aura to stay updated with all the latest releases.

Elevate your morning with motivational music on Aura for focus, relaxation, and more. Stay updated on new releases. Enjoy!

Motivational Morning Music | 528Hz

Eliminate Ambient Noise: Ideal Sounds for Any Situation The wailing of the neighbor's baby, the roar of traffic from the street, and your partner's snoring can disrupt both focused work and restful sleep. This track provides a solution. It creates a haven of auditory tranquility. The underlying principle: The consistent and soothing hum will silence the irritating ambient noise. This acoustic landscape is composed of various sound frequencies played at the same time, effectively masking the frequencies of unwanted background sounds. Note: It works exceptionally well with good headphones! Follow me on Aura for all the latest updates. Or share this audio with your friends or family.

A track that creates auditory tranquility by masking irritating ambient noise with consistent and soothing hum, ideal for focused work and restful sleep.

Sleep

"Nature's Melody" elegantly weaves the tranquil sounds of a babbling brook with soothing, ambient layers of music. At the forefront, the clear, gentle sounds of water flowing over rocks establish a serene, natural rhythm. This is beautifully complemented by a soundscape of ambient music, marked by its soft, spherical tones that envelop the listener in a cocoon of calm. The musical layers are harmonious and ethereal, conjuring a sense of peace and tranquility. This audio is an ideal accompaniment for activities like Yoga, Reiki, QiGong, and Tai Chi, or moments of relaxation, meditation, or simply unwinding. Follow me here on Aura for all the latest updates.

"Nature's Melody" combines the sounds of a babbling brook with ambient music to create a harmonious and ethereal audio for relaxation and meditation.

Nature's Melody - Calming Yoga Music

"Establishing Heart-Brain Coherence / Healing Sounds Of Light" is an immersive audio experience designed to harmonize the connection between the heart and the brain. This soothing soundscape is infused with soft, melodic tones that resonate with the frequencies of both the heart and the brain, promoting a state of deep relaxation and inner balance. As you listen, you'll be enveloped in a cocoon of calming sounds, each carefully crafted to encourage a state of coherence where the heart and brain operate in synchrony. The harmonious blend of light, ethereal soundscapes with subtle, grounding undertones serves as a tool for mindfulness, helping to quiet the mind and open the heart. Follow me here on Aura for all updates.

"Establishing Heart-Brain Coherence / Healing Sounds Of Light" is an immersive audio experience promoting relaxation and inner balance through harmonic tones.

Establishing Heart - Brain - Coherence

Enveloped in a cocoon of gentle vibrations, each note resonates through your being, gently guiding you toward a profound sense of peace. The delicate interplay of binaural frequencies, meticulously designed to mimic the natural rhythms of the brain, effortlessly lulls you into a state of deep relaxation. Feel tensions melt away as the ethereal melodies weave through the space around you, creating a sanctuary of stillness where stress and worry dissolve into the ether. With each passing moment, you are drawn deeper into a state of blissful serenity, your consciousness effortlessly drifting toward the shores of slumber. Follow me on Aura for all the latest updates. Thank you for listening and sharing.

Immerse in calming binaural frequencies for deep relaxation and peace, as tensions melt away and serenity envelops you on Aura.

Binaural Sound Bath For Deep Relaxation

This journey includes Koshi, Wind Chimes, Healing Bowls, and Solfeggio Frequencies, ideal for aura cleansing and chakra balancing. Follow me here on Aura for all updates. Thank you for your support!

A journey with Koshi, Wind Chimes, Healing Bowls, and Solfeggio Frequencies on Aura for aura cleansing and chakra balancing updates.

Binaural Aura Cleanse 528Hz

Nature sounds have always fascinated mankind. They relax us, release us from the brooding constraints of everyday life, and ultimately help us let go. Experience the sounds of nature in the best audio quality, recorded with state-of-the-art equipment. Thank you for listening! Follow me here on Aura for all weekly updates.

Experience the finest quality nature sounds recorded with top-notch equipment on Aura, providing relaxation and escape from daily constraints.

Ocean: Gentle Nature Sounds With Music

This soundscape leverages binaural beats, a proven technique, to encourage deep sleep. It works by delivering two slightly different frequencies into each ear, fostering a state of relaxation and brain synchronization conducive to profound rest. Ideal for those struggling with insomnia or aiming to enhance their sleep quality, this audio is crafted to guide listeners into a peaceful and restorative slumber through the use of binaural sound waves. Although it may not work for everyone, about 75% of users have reported extremely positive effects. For the best experience, using high-quality headphones is highly recommended. Thank you for your listenership and support. Follow me here on Aura for the latest updates in sound healing technologies.

Enhance sleep with binaural beats: Relaxation and brain synchronization for deep rest, ideal for insomnia relief and improved sleep quality.

Binaural Mind Hack For Deep Sleep

Let the waves wash your stress, anger, and anxiety away, transforming them into love and peace. This serene journey features calming music and the rhythmic lull of gentle ocean waves harmoniously blending with the therapeutic frequencies of binaural beats. Each wave acts as a gentle nudge towards tranquility, while the binaural beats help balance your mind, encouraging a state of deep meditation and inner calm. Ideal for stress relief, meditation, or as a peaceful backdrop to your yoga practice, this audio serves as a gateway to a world of serene bliss. Close your eyes, breathe deeply, and let the symphony of nature and sound guide you to a place of profound peace and rejuvenation. Follow me on Aura for updates. Thanks for your support!

Experience stress relief and inner calm with a serene audio journey featuring calming music, ocean waves, and binaural beats for deep meditation.

Gentle Ocean Waves & Binaural Beats

This memory and focus music, featuring soothing solfeggio frequencies, is the perfect accompaniment to help you study, concentrate, and unwind before an important test, presentation, or exam. It aids in memory retention, making it ideal for studying, completing homework, or even as background music while working. Stay focused and enhance your learning experience with this ambient study music. I'd love to hear your feedback: How was your study session? Share your thoughts and feelings with me! Your input is greatly appreciated. Don't forget to follow me on Aura for all the latest updates.

Soothing solfeggio frequencies aid memory and focus; perfect for studying, homework, and background music while working. Give feedback and follow for updates.

Super Intelligence: Memory & Focus Music

Binaural Beats are utilized as a stimulus under specific circumstances; research has shown evidence of beneficial outcomes such as anxiety reduction and pain relief. Please note: Laptop speakers are usually too small to transmit the full and excellent sound spectrum. We recommend that you use good loudspeakers or headphones for the best results. This way you will be able to fully enjoy the intended effect. +++ Thanks for listening. Follow me here on Aura for all updates & don't forget to share this track with your friends and family! +++

Binaural Beats are sound stimuli that can reduce anxiety and relieve pain, but require good speakers or headphones for optimal results.

Binaural Pain Relief | 2 Hours

This enchanting audio journey blends dreamlike music with serene natural sounds, creating an atmosphere that not only soothes your heart rate but also deeply relaxes both body and mind. Immerse yourself in a 46-minute relaxing soundscape, perfectly tailored for Wellness, Lucid Dreaming, QiGong, Zen, Yoga, Reiki, and Meditation practices. Experience tranquility from the very first moments, as this track is designed to instill calmness within just a few seconds of listening. Follow me here on Aura for all updates. Thank you for your support.

A 46-minute audio journey that combines soothing music, natural sounds, and calming vibes for relaxation, wellness, meditation, and more.

Ethereal | Feel Unbound, Free & Blessed

Harness the power of sound to restore balance, relaxation, and a sense of well-being to your mind, body, and spirit. This crystal bowls session gives you: - A profound sense of peace, enabling you to detach from life's challenges and gain perspective; - Healing frequencies to dissolve stress and quiet your mind; - Sounds tuned to the perfect frequencies to instill calm, peace, and intuition; - Soothing tones that enhance meditation, leading to improved outcomes for both you and those around you; - An ideal auditory backdrop for Zen, Reiki, Yoga, Massage, QiGong, and various forms of energy work. Embark on ´your journey of release, relaxation, and rejuvenation. Thank you for listening. Follow me on Aura for the latest updates.

Experience balance, relaxation, and well-being through crystal bowls session with healing frequencies and soothing tones for peace and clarity in mind, body, and spirit.

Quartz Crystal Bowls: Healing Sound Bath

Here are some of the Benefits of 528Hz Solfeggio Frequency Music: ✓ brings positive transformation ✓ heals golden chakra ✓whole body cell repair ✓promotes healthy endocrine system and ✓lowers the cortisol levels which in turn helps promote cellular regeneration and repairs. This type of sleep music is very effective, as most of the cell-level repairs happen at night. ✓Promotes healing of 3rd chakra - Solar Plexus Chakra which is followed by its beneficial effects of increased amount of energy and positivity boost. ✓ Helps in more Self Confidence and Self Esteem. Follow me on Aura for all the latest updates. Thank you for listening.

Benefits of 528Hz Solfeggio Frequency Music: positive transformation, golden chakra healing, cell repair, healthy endocrine system, lower cortisol levels, promote healing and boost energy.

528Hz | Solfeggio | Meditative Mind

This track gives you: • A strong feeling of peace so you can distance yourself from the issues in your life, allowing you to rise above them • Keys to melt the stress away from your mind • Sounds that ring at just the right frequency to fill you with calm, peace, and intuition. • Control over your mental environment and your state of mind • Soothing sounds that aid in meditation, causing a better result for you and those around you • A perfect soundscape for Wellness, Zen, Reiki, Yoga, Massage, QiGong, Energy Work, for letting go, relaxing, and healing. Follow me here on Aura for all updates. Thank you for listening.

This track provides a peaceful and calming atmosphere for meditation, relaxation, and healing, allowing you to distance yourself from life's issues.

Spiritual Sound Bath

This audio track features deep brown noise, characterized by its lower frequencies and more intense, deeper sound compared to traditional white or pink noise. It is crafted with spherical layers of music, creating a rich, multi-dimensional auditory experience. The layers seem to swirl around the listener, enveloping them in a cocoon of sound. This effect is akin to being at the center of a slowly rotating sphere, where the deep, resonant tones of brown noise gently ebb and flow in volume and intensity. The spherical layering adds dynamic texture to the sound, making it more engaging and immersive. +++ Follow me here on Aura for all updates. Thank you for listening and for your support. +++ Headphones are highly recommended for best results.

Deep brown noise track with spherical layers of music for a rich, immersive auditory experience; best listened to with headphones.

Deep Brown Noise 77 Hz & Spherical Music

AUM, OM, or OMM, no matter how you write it, it's the inner sound of the cosmos. OM possesses the qualities of patience, honesty, spirituality, sensitivity, intuition, idealism, and amazing healing and calming powers. OM is life, the force that brings beauty to every cell in our body, rebalancing our entire energy field to restore flow and harmony. This piece is a combination of rhythmic human heartbeats and the chanting of Buddhist monks (recorded in Kathmandu, Nepal). A unique aural experience for meditating, relaxing, and simply enjoying. Follow me here on Aura for all updates.

OM is the cosmic inner sound with healing and calming powers, bringing beauty and harmony to the body's energy field, enjoyed through rhythmic heartbeats and Buddhist chanting. Follow for updates.

OM Chanting With Human Heartbeat (OMM)

OM Mantra Chanting offers a profound way to connect with your inner self and rejuvenate your body. It aids in resolving internal conflicts and enhances physical vitality. Immerse yourself in this exceptional OM soundscape, presented in superb audio quality. The deep, resonant, and warm tones create a captivating experience. The spherical and meditative sounds deeply penetrate, producing a profound impact that harmonizes the heart, spirit, and soul. +++ Stay updated by following me here on Aura.

OM Mantra Chanting: Connect with your inner self, resolve conflicts, enhance vitality. Immerse in exceptional soundscape for harmonizing heart, spirit, and soul.

OM Mantra | OM Mantra Chanting | 30 Min

Wenn der Abend naht, sehnen wir uns nach einem ruhigen Zufluchtsort. Gute Einschlafgeschichten sind wie ein sanfter, nächtlicher Ruhepol. Sie entführen uns weit weg vom Lärm des Alltags, in eine Welt voller Wunder. Mit dieser bewährten Tiefenentspannungsübung machst du eine Reise in deine Vergangenheit, du triffst alte Freunde, gehst durch die Straßen deiner Kindheit. Eine faszinierende Reise! Die Bilder schöner Momente verschmelzen mit deinen innersten Gefühlen von Geborgenheit und Zufriedenheit. Diese Einschlafgeschichte schenkt dir einen sicheren Ort der Entspannung, der deinen Geist zur Ruhe bringt und deinen Körper in einen tiefen Schlaf gleiten lässt. Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke für deine Unterstützung.

Gute Einschlafgeschichten entführen dich in eine Welt voller Wunder, schenken Geborgenheit und Zufriedenheit für einen ruhigen Schlaf. Folge Aura für Updates.

Einschlafgeschichte

Mit dieser Fantasiereise machst Du eine Reise in die Alpen, wo Du in Gedanken mit einem Lenkdrachen über Täler, Berge, Schluchten und Wasserfälle gleitest. Du erlebst wunderschöne Momente, die Dein Herz erwärmen und Deine Seele berühren. Die beruhigenden Bilder verschmelzen mit Deinen innersten Gefühlen von Geborgenheit und Zufriedenheit. Du erlebst einen sicheren Ort der Entspannung, der den Geist zur Ruhe bringt und den Körper in eine tiefe Entspannung gleiten lässt. Perfekt geeignet für die Mittagspause, zum Durchatmen auf Reisen, für Wartezeiten, Bahnfahrten oder Flugreisen. Viel Spaß beim Anhören!

Entspannende Fantasiereise durch die Alpen mit Lenkdrachen, ideal für Ruhe und Entspannung unterwegs, in der Mittagspause oder auf Reisen.

Fantasiereise: Dein Flug über die Alpen

Du suchst eine entspannte und verträumte Gute Nacht Geschichte, die dir beim Einschlafen hilft? Dann bist du hier genau richtig. In dieser Traumreise zum Einschlafen machst du eine Reise durch einen friedvollen, ruhigen Wald und erlebst einen wunderschönen Tag. Folge mir hier auf Aura für alle Updates. Danke fürs Zuhören, deine Unterstützung und natürlich jede Spende!

Entspannte Traumreise durch Wald für guten Schlaf auf Aura mit Updates und Spendenmöglichkeit. Danke für deine Unterstützung!