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Meditación Para Vencer El Insomnio

61 Min

Meditation

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Puri Duque Duque

Instructora de Mindfulness y meditación

En esta meditación vamos a tratar de dormir de una manera relajada y profunda para que puedas descansar toda la noche. Vamos a relajar cuerpo, mente y haremos también una visualización para despejar los pensamientos en bucle que llegan a la hora de dormir. Deseo que te inspire y te aporte.

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