Meditación Para Equilibrar Las Emociones

¿Sientes que a veces tus emociones te sobrepasan? Rabia, tristeza, ansiedad, miedo… todas forman parte de la vida, pero cuando nos arrastran perdemos nuestro equilibrio. Esta meditación guiada te ayudará a reconocer, sostener y soltar tus emociones sin reprimirlas ni dejarte atrapar por ellas. Volverás a tu centro, a ese espacio interno de calma que siempre está disponible para ti.