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Meditación Para Cortar La Autoexigencia

18 Min

Meditation

Puri Duque Duque

Instructora de Mindfulness y meditación

¿Vives con la sensación de que nunca es suficiente? ¿Te exiges demasiado y sientes que la perfección nunca llega? Esta meditación guiada de 20 minutos está diseñada para ayudarte a soltar la autoexigencia y el perfeccionismo, aligerar tu corazón y volver a conectar con la calma y la ternura hacia ti misma.

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