Meditación Atención a las Dificultades

Cuando solemos tener dificultades es cuando no queremos aceptarlas. Justamente, la aceptación consiste en dejar ser y para dejar ser, primero debemos prestar atención. En esta meditación, te invito a prestarde atención a esas emociones, dejarlas ser y aceptarlas para no resistirnos a ellas. Desde ahí, el sufrimiento disminuye.