Méditez en Marchant

Cette méditation est une pratique de pleine conscience qui se fait en marchant. Pratiquée par les moines Bouddhistes dans les monastères, la marche en pleine conscience peut vous permettre d’étendre la portée de votre méditation. Vous permettant de bouger, tout en restant connecté à vous-même, au moment présent, ainsi qu’à la terre. Excellente méditation à suivre en extérieur.