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Méditation pour se Concentrer

10 Min

Meditation

8 Favorites

Clara Schroeder

Ecotherapist & Mindfulness Teacher

Cette méditation ancrée sur la respiration va vous permettre de vous recentrer en amenant toute votre attention sur le rythme de votre respiration. Vous allez apprendre à utiliser votre respiration comme soutien pour les moments où vous avez besoin de vous calmer et de vous concentrer.

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