Haz Las Paces Contigo
Puri Duque Duque
Instructora de Mindfulness y meditación
¿Y si la batalla que más te está agotando no fuera contra la vida, sino contra ti? Esta meditación guiada es una invitación a dejar de castigarte por tus errores, soltar la exigencia y comenzar a acompañarte con más comprensión y autocompasión. A través de una profunda visualización, llegarás hasta una mesa simbólica en la que podrás firmar un acuerdo de paz contigo: un compromiso para no abandonarte cuando tengas miedo, cuando te equivoques o cuando no puedas con todo.