Garder une posture ergonomique

Tu as tendance à t’affaisser à ton bureau? Cette séance d’autohypnose t’aidera à retrouver une posture optimale et à la maintenir facilement. Grâce à des suggestions simples et profondes, tu installes des réflexes naturels : épaules détendues, dos soutenu, respiration fluide. Tu renforceras aussi l’importance des micro-pauses, pour rester concentré et énergique tout au long de la journée. Avertissement : ne pas écouter cette séance en faisant une activité de grande concentration.