Cura profunda através da respiração

Nesta meditação, você será guiado a usar a respiração como uma poderosa ferramenta de cura. A cada inspiração, você traz energia curativa para o seu corpo, e a cada expiração, libera tensão e desconforto. Essa prática vai ajudar a acalmar sua mente e preparar seu corpo para um sono profundamente restaurador, promovendo uma verdadeira regeneração física e mental.