Esta meditação guiada foi criada para ajudar você a relaxar profundamente e adormecer de forma tranquila. Através de uma varredura corporal, você será guiado a liberar as tensões do dia, acalmando a mente e o corpo. Ideal para quem busca uma noite de sono reparador e uma conexão profunda com a paz interior, facilitando uma transição suave para o descanso.

Meditação guiada para relaxar e dormir tranquilamente, liberando tensões e conectando-se com a paz interior para uma noite reparadora.

Para Um Sono Profundo E Restaurador

Ennes do Rio Abreu

Instrutora de mindfulness e terapeuta

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