Concentração no Presente

Com o ritmo acelerado do dia a dia, nossa mente tende a se dispersar entre o passado e o futuro, causando estresse e distração. Esta meditação irá te guiar para se conectar com o momento presente, promovendo clareza, calma e uma maior consciência do que está à sua volta. Ao se concentrar no agora, você poderá encontrar paz interior e uma maior sensação de controle e bem-estar.