Cómo Mejorar La Práctica De Meditación

En esta sesión discutiremos un poco de los factores principales que pueden sacarnos de nuestra práctica. Hablaremos de la postura, la respiración, los juegos de la mente (pasado, futuro, imaginación, evasión) y te brindaré puntos específicos para cultivar una mejor práctica. Recuerda, la constancia hace al maestro. No abandones tu práctica.