Centra Atención Y Conecta Al Presente

Mini Meditación para Centrar tu Atención y Re Conectarte con el Presente. Elimina la ansiedad de tu vida. Para ello es necesario vivir en el presente y aprender a relajar tu cuerpo y mente. Hoy te traigo una meditación Guiada para centrar tu atención y re-conectar con el presente. Soltar el pasado día a día es fundamental no solo para protegernos de la ansiedad sino para vivir más en el presente y ser más productivos, más eficientes, tener una mayor concentración y por supuesto sentirnos más tranquilos y relajados a pesar de llevar un día ajetreado... ¡Qué la disfrutes! ¡Te deseo todo lo mejor!