Calmar Ansiedad Antes De Dormir

Esta práctica suave y reconfortante te guía para dejar a un lado las preocupaciones por un momento, liberar la tensión acumulada del día y prepararte para el sueño desde un lugar de mayor tranquilidad, seguridad y descanso mental. Ideal para noches de ansiedad, sobrepensamiento o dificultad para desconectar mentalmente antes de acostarte.