Aquietar la Mente y Reducir el Estrés

Meditación guiada para aquietar la mente y reducir el estrés. Elimina la ansiedad de tu vida. Para ello es necesario vivir en el presente y aprender a relajar tu cuerpo y mente. Hoy te traigo una relajación guiada para relajar cuerpo y mente y aprender a soltar el pasado. Soltar el pasado día a día es fundamental no solo para protegernos de la ansiedad sino para vivir más en el presente y ser más productivos, más eficientes, tener una mayor concentración y por supuesto sentirnos más tranquilos y relajados a pesar de llevar un día ajetreado... ¡Qué la disfrutes! ¡Qué la disfrutes!