Apprendre à Prendre Du Recul

Une méditation qui vous permettra de prendre du recul par rapport à des situations qui vous font souffrir en vous faisant remarquer que ce ne sont pas les faits, mais bien les jugements que vous portez sur ces derniers, qui créent de la souffrance. J'utilise le conte zen "La légende de Sariputara" pour vous guider dans la méditation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.