Cette méditation vous aidera à faire un choix en écoutant votre intuition et en laissant parler votre corps au travers de la position de vos mains.. Parfaite lorsque vous avez un dilemme, que vous devez décider entre deux options, deux choix de vie et que vous souhaitez vous connecter à vos besoins et ce qui est vraiment juste pour vous. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour prendre des décisions en écoutant son intuition et en se connectant à ses besoins à travers la position des mains.

Laissez Votre Intuition Guider Vos Choix

Une hypnose guidée idéale qui vous amènera à réfléchir à vos limites et ce que vous ne souhaitez plus tolérer dans votre quotidien. Je vous guide dans la création de vos propres "remparts" afin de faire le tri de ce que vous acceptez dans votre vie et de mettre des limites face à ce que vous n'acceptez plus. Idéale pour apprendre l'affirmation de soi. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Hypnose guidée pour créer des "remparts" et affirmer ses limites, avec retour apprécié.

Apprendre À Mettre Des Limites

Une méditation qui commence par une induction les yeux ouverts et qui vous invite progressivement à les fermer afin de rentrer dans un exercice de visualisation qui vous permettra de faire le tri dans vos pensées et décider sur lesquelles vous souhaitez vous focaliser. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée avec visualisation pour trier et focaliser vos pensées. Vos retours sont précieux, partagez vos impressions et suggestions !

Calmer Les Pensées Anxieuses

Une hypnose qui vous emmènera dans votre lieu ressource, un lieu où vous vous sentez bien pour vous relaxer, vous détendre et évacuer le stress et l'anxiété. Idéal contre le stress, pour faire du tri dans vos idées et gagner en clarté d'esprit et en confiance en soi. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux ! Merci de me laisser vos impressions et suggestions :-) Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching

Relaxez-Vous Dans Votre Lieu Ressource

Une méditation qui te permettra de réfléchir sur tes limites, ce que tu tolères et ne tolère plus. Tu y visualiseras tes limites, auras la possibilité de les modifier et d'ensuite choisir ce que tu souhaites accepter et ce que tu souhaites sortir de ta vie. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Réfléchis sur tes limites, modifie-les et choisis ce que tu veux accepter ou rejeter dans ta vie. Partagez vos retours et suggestions en commentaires.

Apprendre à Mettre Ses Limites

Une séance qui vous fera visiter votre lieu ressource, un lieu où vous vous sentez bien, détendu, relaxé et où vous irez chercher toutes les ressources, compétences et forces dont vous avez besoin aujourd'hui. Une séance idéale contre le stress, l'anxiété et pour recharger vos batteries. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux ! Merci de me laisser vos impressions et suggestions :-)

Relaxation Dans Son Lieu Ressource

Une séance méditation pour vous permettre d'augmenter la confiance en soi en allant chercher en vous les ressources et souvenirs de réussites passées! Ecoutez cette séance afin de vous délester du stress, de la peur, de l'anxiété et allumer en vous la confiance en soi et la force!

Séance de méditation pour renforcer la confiance en soi en se connectant aux ressources et succès passés, éliminer le stress et la peur, et cultiver la confiance et la force intérieure.

Enclencher Ma Confiance En Moi

Une méditation relaxante qui vous permettra de vous endormir dans l'univers d'un jardin magique en 15 minutes. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante de 15 minutes pour s'endormir dans un jardin magique, guidée avec douceur vers le sommeil. Vos retours sont précieux !

Sommeil Dans Le Jardin Magique En 15 Min

Une méditation très relaxante qui vous permettra de vous endormir en flottant au milieu d'un monde sous-marin. Je vous fais explorer ce monde sous-marin paisible et rempli de merveilles. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir en explorant un monde sous-marin paisible, avec voix apaisante pour entrer dans le sommeil calmement.

S'Endormir Dans Le Monde Sous-Marin

Une méditation qui vous aidera à retrouver confiance en vous en réveillant le guerrier/la guerrière qui se trouve en vous. Parfaite pour activer la confiance, la résilience et le courage face à l'adversité. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour retrouver confiance en soi et activer le guerrier intérieur, renforçant courage et résilience face à l'adversité.

Réveillez votre Guerrier Intérieur

Une méditation idéale pour vous relaxer en vous reconnectant à votre énergie interne et à diverses sensations agréable. Elle vous permettra de revenir au moment présent et d'en sortir apaisé et relaxé. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour se relaxer et se reconnecter à son énergie interne, apaisante et revigorante. Partagez vos retours et suggestions.

Boost Ton Énergie & Sensations Agréables

Une méditation parfaitement relaxante qui vous permettra de vous endormir sur une plage paradisiaque. Parfaite pour s'endormir paisiblement, je vous guide dans le sommeil en vous imprégnant de l'ambiance d'une plage apaisante. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir sur une plage apaisante, guide vers le sommeil avec une voix douce. Partagez vos retours et suggestions.

S'Endormir Sur La Plage En 15 Minutes

Une méditation qui vous aider à réfléchir à la préservation de votre paix intérieure. Elle vous aidera à protéger votre bien-être et sérénité face aux sollicitations et frustrations du monde extérieur. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour protéger la paix intérieure face aux sollicitations extérieures - Vos retours sont précieux, donnez vos impressions et suggestions.

Lâcher Prise Pour Votre Bien-Être

Une méditation idéale pour vous relaxer, apaiser le stress, l'anxiété et la colère en lâchant prise de ce qui est hors de votre contrôle et vous ramener à ce que vous maîtrisez, ici et maintenant. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour relaxer et lâcher prise du stress, de l'anxiété et de la colère, en se recentrant sur le moment présent. Vos retours sont précieux !

L'étang du Lâcher Prise | Anxiété

Une méditation qui vous aidera à lâcher prise du stress, de l'anxiété et des soucis en vous focalisant sur ce que vous contrôlez et en lâchant prise du reste. J'utilise le conte populaire de "l'arbre à soucis" pour vous guider dans la méditation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour lâcher prise du stress et de l'anxiété en se concentrant sur ce que vous contrôlez, inspirée par le conte de "l'arbre à soucis".

L'arbre à Soucis | Lâcher Prise

Une méditation pour vous aider à lâcher prise de ce qui est hors de votre contrôle en faisant la paix avec le passé et gardant espoir pour le futur. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi !

Méditation pour lâcher prise du passé, trouver paix et espoir pour l'avenir. Vos retours sont précieux.

Lâcher Prise De Ce Qu'On Ne Contrôle Pas

Cette méditation est idéale pour booster sa confiance en soi et imaginer à quoi ressemblerait notre vie et nos actes avec cette confiance. Une méditation de laquelle vous sortirez rempli de confiance. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Je vous remercie de me donner vos impressions et suggestions.

Méditation pour renforcer la confiance en soi et visualiser une vie confiante. Retours appréciés. Merci pour vos commentaires !

Confiance En Soi: La Potion Magique

Une méditation idéale si vous vivez des événements difficiles et que vous avez de la peine à relativiser, à ya voir du positif. Elle vous permettra d'ouvrir votre esprit à de nouvelles façons de penser et à voir que parfois, ce qu'on a pu considérer comme une catastrophe peut s'avérer être une bénédiction. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions. Je raconte un conte populaire chinois dans cette méditation

Méditation pour surmonter les difficultés en changeant sa perspective grâce à un conte chinois inspirant. Vos retours sont appréciés!

Relativiser Le Négatif en Positif

Une méditation qui boostera votre confiance en vous et votre sensation de puissance en vous faisant revenir aux moments où vous avez su surmonter l'adversité. Idéale pour reprendre confiance en vos ressources et activer votre pouvoir de résilience. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Une méditation pour renforcer confiance et résilience en se remémorant des moments de succès face à l'adversité. Partagez vos retours en commentaires!

Activez Votre Puissance Intérieure

Une méditation extrêmement paisible qui vous permettra de vous endormir en observant la lune et les astres au-dessus de vous. Parfaite pour s'endormir calmement au son de ma description de l'ambiance nocturne. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation nocturne apaisante pour s'endormir paisiblement en observant la lune et les étoiles, avec guide vocal doux. Partagez vos retours !

S'Endormir Sous La Lune En 15 Minutes

Cette méditation est idéale pour favoriser la pleine conscience de son corps et des ses émotions afin de pouvoir apaiser les maux physiques et psychologiques. Une méditation qui vous apaisera, fera chuter votre stress et relâchera vos tensions internes. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Je vous remercie de me donner vos impressions et suggestions.

Méditation pour la pleine conscience corporelle et émotionnelle, apaisant les maux physiques et psychologiques, réduisant le stress et les tensions.

Activez Votre Pouvoir de Guérison

Une méditation qui vous invite à vous relaxer en flottant entre deux eaux, dans le calme, en pleine conscience, afin de vous reconnecter à votre corps et au moment présent. Idéale pour apaiser le stress, l'anxiété et vous offrir un moment de relaxation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation aquatique pour se relaxer et se reconnecter au moment présent, idéale pour apaiser le stress et l'anxiété. Commentaires appréciés.

Se Relaxer En Flottant Sur L'Eau

Une méditation idéale pour vous relaxer, apaiser le stress, l'anxiété et vous aider à lâcher prise des soucis qui vous préoccupent. Je vous guide dans une visualisation de vous entrain de flotter sur l'eau, vous laissant bercer par le clapotis de l'eau et le mouvement des vagues. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation guidée pour détendre, apaiser le stress et lâcher prise en se laissant bercer par les vagues. Vos retours sont précieux !

Une méditation extrêmement relaxante qui vous permettra de vous endormir en apesanteur dans un univers galactique. Parfaite pour s'endormir paisiblement. Je guide de plus en plus calmement et ma voix s'adoucit au fil de la méditation pour vous laisser rentrer dans le sommeil calmement. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation relaxante pour s'endormir paisiblement dans un univers galactique, avec voix douce et guidage apaisant. Retours appréciés !

Sommeil Dans La Galaxie En 15 Minutes

Une méditation qui vous amènera à remettre l'attention sur toutes les choses que l'on considère comme acquises et qui méritent notre gratitude. Idéale pour prendre du recul, se recentrer sur l'essentiel, relâcher la pression et revenir à un sentiment d'apaisement en se rappelant de toutes les belles choses qui nous entourent. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux ! Merci de me laisser vos impressions et suggestions. Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching

Une méditation pour pratiquer la gratitude et retrouver l'apaisement. Partagez vos retours avec Julien Borloz, psychologue et coach.

Faire Grandir La Gratitude En Soi

Une méditation qui vous aidera à vaincre le syndrome de l'imposteur. Elle vous permettra de rassurer cette voix en vous afin de lui donner confiance et refocaliser votre attention sur ce qui est important pour vous. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Une méditation pour vaincre le syndrome de l'imposteur en retrouvant confiance et en se concentrant sur l'essentiel. Vos retours sont précieux!

Vaincre Le Syndrôme De L'Imposteur

Une méditation qui vous aidera à accepter les différences d'opinion et à apaiser vos relations. Les tensions relationnelles viennent souvent de notre incapacité à accepter une autre vision que la nôtre. Cette méditation vous aidera à ouvrir votre esprit et vous apaiser. J'y lis le conte populaire "le miroir magique" pour vous guider dans votre réflexion. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour accepter les différences, apaiser relations. Conte "le miroir magique" pour ouvrir esprit. Vos retours précieux!

Accepter Les Différences D'Opinion

Une méditation qui vous aidera à retrouver de la gratitude pour ce que vous avez déjà, qui calmera la jalousie, les "je n'ai pas assez" ou "je ne fais pas assez" et vous amènera à nouveau à la sérénité. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions. Méditation contenant le conte zen "Le diamant de l'empereur" du recueil "Les plus beaux contes zen" de Henri Brunel

Méditation guidée pour cultiver la gratitude, apaiser la jalousie et retrouver la sérénité avec le conte zen "Le diamant de l'empereur".

Développer La Gratitude Au Quotidien

Une méditation qui vous invite à vous baigner dans le calme, à ressentir votre paix intérieure. Idéale pour apaiser le stress, l'anxiété et vous offrir un moment de relaxation. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation pour calmer le stress et l'anxiété, retrouver la paix intérieure et se relaxer. Vos retours sont précieux !

Baignez-Vous Dans Le Calme

Une méditation qui vous permettra de vous recentrer en vous imaginant comme une montagne: stable, ancré.e, imperturbable. Je file la métaphore de la montagne pour vous aider à lâcher prise des soucis sur lesquels vous n'avez pas de contrôle et vous permettre de retrouver votre confiance en vous et votre résilience. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation sur la montagne pour retrouver confiance et résilience, partagez vos retours et suggestions.

Rester Stable & Ancré Comme Une Montagne

Une méditation pour idéale vous aider à lâcher prise de ce qui est hors de votre contrôle et vous refocaliser sur le moment présent et ce qui est en votre pouvoir. J'y utilise l'image des ballons à hélium qu'on lâche pour les voir s'envoler au loin. Idéale pour lâcher prise, reprendre confiance, apaiser le stress et l'anxiété. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi !

Méditation pour lâcher prise et se recentrer sur l'instant présent, en utilisant l'image des ballons à hélium. Idéale pour apaiser stress et anxiété.

Lâcher Prise Comme On Lâche Des Ballons

Une méditation pour vous aider à lâcher prise des "erreurs" du passé et des peurs du futur. Cette méditation met en évidence les cycles de vie, vous permettant d'apprécier le positif sans vous y attacher et de garder espoir en l'avenir. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation sur lâcher prise des erreurs passées et des peurs futures, apprécier le positif et garder espoir. Partagez vos retours et suggestions.

Accepter Les Cycles De La Vie

Julien Borloz

Psychologue, Coach et Hypnothérapeute

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Une méditation qui vous permettra de relativiser les moments difficiles de votre vie en vous montrant que des situations qui paraissaient désastreuses finissent par être des bénédictions quelque temps plus tard. J'utilise ici un conte populaire "Le fermier et le cheval" pour illustrer le propos. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Un conte populaire illustre comment les difficultés se transforment en bénédictions avec le temps. Partagez vos impressions et suggestions en commentaires.

Un Malheur Peut Devenir Une Bénédiction

Une méditation pour vous aider à lâcher prise des erreurs, des regrets, des projets inaboutis pour se reconcentrer sur ceux à venir. Cette méditation s'inspire des cycles de vie d'un arbre et file cette métaphore de manière poétique. Cette méditation met en évidence les cycles de vie, vous permettant d'apprécier le positif sans vous y attacher et de garder espoir en l'avenir. Vos retours en commentaires sont extrêmement précieux pour moi ! Donnez-moi vos impressions et suggestions.

Méditation sur les cycles de vie d'un arbre pour lâcher prise des erreurs, se reconcentrer sur l'avenir, apprécier le positif et garder espoir.