Ansiedade - Meditação Rápida

Alivie as tensões, mentais e físicas provocadas pela ansiedade, em 4min. A atenção plena ao momento presente é capaz de trazer mais conforto para você nesse momento. Espero que com essa meditação você se sinta melhor e mais confiante para seguir com o dia e com seus compromissos. Favorite e escute toda vez que sentir que está entrando em um quadro de ansiedade elevada. Estou aqui para te ajudar.