Alivio del Estrés y el Insomnio

Meditación Guiada para el Sueño y la Ansiedad | Alivio del Estrés y el Insomnio Esta meditación guiada te ayudará a eliminar el estrés y el insomnio. Al practicar esta meditación de mindfulness varias veces lograrás sentir un alivio y podrás eliminar las emociones desagradables como el miedo, la tristeza, la ansiedad y la depresión, y dormir profundamente. Elimina el estrés y liberate de las confusiones, problemas y sensaciones desagradables. La curación sucede de una manera espontánea y sin planeación, simplemente date la oportunidad de sentir paz interior y de seguir las indicaciones para liberar tu mente y tu cuerpo y descansar profundamente. ¡Qué la disfrutes!