Afirmaciones para la Autoestima

Según las expertas en psicología, las afirmaciones positivas pueden ser una herramienta efectiva para mejorar la autoestima. A continuación, te presento algunas afirmaciones que puedes utilizar. Repite estas afirmaciones por lo menos 10 veces al día, al levantarte y antes de acostarte. Escribelas en un diario o en una tabla para recordarlas y meditar sobre ellas. Ajusta las afirmaciones a tus necesidades y bloqueos específicos en cuanto a tu autoestima. Practica la meditación y la visualización para reforzar el impacto de las afirmaciones.