A Noite De Sono Que Você Merece

Nesta prática de meditação você será guiado por um extenso relaxamento corporal, atenção suave à respiração, estímulos sensoriais opostos, imaginação guiada de um cenário confortável e a formulação de um sankalpa. Tudo isso vai conduzir não somente o seu corpo, mas a sua mente ao descanso profundo. Vamos lá?