4 Inconmensurables Meditacion Budista

Esta meditación de origen budista cultiva 4 grandes cualidades interiores que crean un ambiente interno muy favorable, liberándo nuestro aspecto emocional de aflicciones y cargas negativas. Crea en nosotros aceptación, alegría, empatía sana, paz... todo lo cual aumenta nuestra fortaleza mental-emociona y promueve vínculos positivos. Prueba realizarla con frecuencia por un tiempo y notarás un cambio en tu forma de sentir la vida.