15 Minuten Meditation für neue Energie

Wenn du dich erschöpft fühlst, viel gegeben hast oder einfach merkst, dass deine Energie gerade niedrig ist, dann darf diese Meditation dich begleiten. Durch bewusste Atmung, Körperwahrnehmung und sanfte Nervensystem-Regulation unterstützt sie dich dabei, wieder bei dir anzukommen und neue Kraft zu schöpfen. Für Momente, in denen du auftanken möchtest, ohne dich noch mehr anzustrengen. www.franziskabehlert.com