13 Minuten I Dankbarkeit & Entspannung

Die kurze Meditation eignet sich gerade für den Sonntag und jeden ruhigen Moment im Alltag. Allerdings nimm dir gerne auch die Zeit, gerade wenn du viel negativen Stress hast und eigentlich keine Zeit für eine Meditation. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass es gerade dann ein absoluter Game-Changer in meinem Alltag sein kann. Dass es genau dann wichtig ist.