Heute gibt es eine kurze Meditation vor dem Schlafengehen. Um dich zu entspannen, den Tag bewusst gehen zu lassen und dadurch leichter in den Schlaf zu finden. Ich empfehle dir, die Meditation regelmäßig anzuhören, gerade wenn du Einschlafprobleme hast. Dein Körper kann sich an diesen entspannten Zustand erinnern, dadurch reguliert sich dein Nervensystem besser, um in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. Ich wünsche dir völlig entspannten Schlaf und wundervolle Träume.

Entspannende Meditation vor dem Schlafengehen hilft beim Einschlafen und fördert erholsamen Schlaf. Regelmäßiges Hören empfohlen für bessere Ergebnisse. Gute Nacht!

Wunderbares Einschlafen

Meditation zum Einschlafen. Gedanken herunterfahren, entspannen, den Tag loslassen. Je öfter du die Meditation hörst, desto mehr erinnert sich dein Unterbewusstsein daran und du kannst schneller loslassen, um in den Schlaf zu gleiten.

Entspannte Meditation hilft beim Einschlafen, Gedanken loslassen für schnelleren Schlaf - Unterbewusstsein lernt mit Wiederholung.

Einschlafmeditation

Diese Mini-Meditation eignet sich super für zwischendurch, gerade wenn man im Alltag nicht viel Zeit hat.

Kurze Mini-Meditation für hektischen Alltag - ideal für Zwischendurch bei Zeitmangel.

Mini-Meditation

Diese 10-Minuten-Meditation hilft dir im Alltag, zu dir zurückzufinden und zur inneren Ruhe zu kommen.

10-Minuten-Meditation zur inneren Ruhe im Alltag.

Innere Ruhe 10-Minuten-Meditation

Lasse deine Gedanken entspannt los, für eine tiefe Entspannung.

Gedanken loslassen für tiefe Entspannung.

Meditation für Overthinker und Stress

Diese Meditation eignet sich, um wirklich tief zu entspannen.

Meditation zur tiefen Entspannung geeignet.

Tiefe Entspannung

Dein innerer Kraftort, wo du immer hingehen kannst, um bei dir anzukommen, mit dir zu sein und aufzutanken.

Dein innerer Kraftort für Selbstfürsorge und Energie tanken, um bei dir anzukommen und gestärkt zu werden.

Entdecke deinen inneren Kraftort

Die beruhigende Abendmeditation hilft dir, nach einem langen Tag abzuschalten und zu entspannen.

Abendmeditation entspannt und beruhigt nach einem langen Tag.

beruhigende Abendmeditation

10-Minuten-Meditation für zwischendurch.

Kurze Meditation für Pausen zwischendurch zur Entspannung und Stressabbau.

Meditation für Zwischendurch

Diese Meditation ist kraftvoll, um deine Wünsche zu manifestieren. Gleichzeitig aktiviert sie deine Zirbeldrüse. Nutzen Sie regelmäßig.

Meditation zur Manifestation von Wünschen und Aktivierung der Zirbeldrüse regelmäßig nutzen für maximale Kraft.

Wünsche manifestieren

Ideal zum energetisieren und zum Erfrischen.

15 Minuten energetisieren/ erfrischen

Gloria

Synergetik Coach, Sporttherapeut

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