辛い日々を送る方のために 小さな幸せに気づき、心穏やかに眠る瞑想

悩みや心配でいっぱいの日々を少しでも軽くしたい方のために、心穏やかに眠りにつくための「小さな幸せに気づく瞑想」をご紹介します。 今日は、ストレスや不安で疲れた心を軽くし、心地よい眠りへと導くお手伝いをします。小さな喜びに目を向けることで、心がスッと軽くなり、その日をもっと楽に過ごす力を取り戻すことができるかもしれません。 寝る前のひとときに、体も心もリラックスさせて、穏やかな眠りへと導きます。ぜひ、静かな場所でリラックスして、この瞑想をお試しください。心地よい眠りに向けて、一緒にリラックスしましょう。