自分に厳しくしてしまう人へ〜自己肯定感を高める考え方〜

ついつい自分に厳しくしてしまう人におすすめの方法です。「どんな自分も、どんな自分の感情も、一旦は認めてあげる」これを意識するだけで、自己肯定感が高くなったのを実感しました。