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怒りを沈める瞑想

7 Min
Meditation

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Mindfulness Coach ERI
マインドフルネス/ MBSR 講師
わたし達は怒りという感情に気づく暇もない程、忙しい毎日を過ごしています。 この瞑想では怒りの感情の気づき方と、その感情を自分で沈める方法を学びます。
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