心空っぽ安眠瞑想

ハワイの叡智を取り入れた「心空っぽ安眠瞑想」で、一日のストレスやネガティブな感情を手放し、心を空っぽにして穏やかな眠りにつきましょう。 心地よいポジションでリラックスし、夕日の美しい光を想像し、心と体の緊張を解きほぐします。呼吸を整え、ロミロミマッサージの伝承者、アンティ・マーガレットのメッセージに基づき、心の中の不安や悩みを大いなる存在に委ねます。 心の静寂を取り戻し、深い安らぎに包まれて、深い眠りに導かれますように。