【初心者向け】幸福感が増す！感謝の呼吸瞑想　朝3分

私たちはついつい「足りないもの」「欠けているもの」に目が行きがちです。それではいつまで経っても幸せ度を上げることはできません。何故なら、欲しいものが手に入ったら、また次に欲しいものが出てくるのが「人間の特徴」だから。今あるものに感謝をすることで、幸福感が上がり、心が満たされます。理由を考えてみると「感謝の深さ」が増します。この満たされた心が、もっと嬉しいことを引き寄せるのです！ 朝の瞑想は、心を落ち着け、ポジティブなエネルギーを、一日中保つのに役立ちます。この感謝の呼吸瞑想を、毎日続けることで、感謝の気持ちが自然と日常生活に溶け込み、心の安定や幸福感が更に高まるはず♡ Mahalo!