Yoga Nidra Tiefenentspannung Level 1

"Yoga Nidra, auch als 'Schlaf des Yogi' bekannt, ist eine tiefe Meditationspraxis, die tiefe Entspannung fördert. Durch systematisches Bewusstseinslenken und Atemübungen hilft sie, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und den Schlaf zu verbessern. In einer einzigen Sitzung erfährt man eine intensive Regeneration auf allen Ebenen, was zu gesteigerter Kreativität, Konzentration und generellem Wohlbefinden führt." #yoganidra #entspannung #mittagspause #relax #tiefenentspannung #energyboost #energie #energietanken