Yoga Nidra Para Equilibrar Los Doshas

Esta sesión de Yoga Nidra te guía a un descanso profundo mientras armonizas tus energías internas según el Ayurveda. Es ideal para quienes sienten desequilibrio, cansancio o exceso mental y buscan dormir con calma y claridad. A través de la atención corporal y visualizaciones suaves, equilibrarás las fuerzas de Vata (aire), Pitta (fuego) y Kapha (tierra), restaurando tu ritmo natural. Puedes practicarla antes de dormir o durante el día para limpiar la mente y recargar energía sin esfuerzo. Una experiencia de descanso consciente para quienes desean conectar con su cuerpo, su respiración y su paz interior.