Yoga Nidra Para Dormir Toda La Noche

En esta nueva sesión de yoga nidra te guiaré hacia una relajación profunda del cuerpo, y a traves de un ejercicio de visualización para relajar aún mas tu mente y que así puedas dormir toda la noche. Esto es ideal para momentos de insomnio o ansiedad nocturna, cuando no puedas apagar tus pensamientos y necesites olvidar tus pendientes para obtener un sueño profundo, reparador, y que a la mañana siguiente te sientas realmente descansado.