Was ist Autogenes Traning & Wie hilft es

In diesem Life Coaching erfährst Du mehr über autogenes Training und wofür Du es gezielt anwenden kannst. Autogenes Training ist eine bewährte Methode zur Entspannung, Stressbewältigung und bei Angstzuständen. Durch gezielte Übungen werden körperliche und mentale Anspannungen gelöst, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Mit Rat und Wissen für Dich da, Deine Dr. Livingstone