Visualização de Paz

Nesta breve sessão de micro meditação, convido você a mergulhar em um oásis de tranquilidade e serenidade através da visualização de paz. Permita-se fechar os olhos por um momento e imaginar um cenário sereno, onde cada respiração é um convite para a calma interior. Ao se conectar com essa sensação de paz profunda, você nutre sua mente, corpo e espírito, preparando-se para enfrentar o restante do dia com serenidade e clareza.